Fruchtpüree-gummis
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Fruchtpüree-gummis hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Fruchtpüree-gummis unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Fruchtpüree-gummis ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✓ Enthält Ballaststoffe aus Früchten
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Hoher Verarbeitungsgrad
- ✗ Niedriger Protein- und Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 18.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 20mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fruchtpüree-gummis?
Fruchtpüree-gummis hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Fruchtpüree-gummis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fruchtpüree-gummis hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Fruchtpüree-gummis den Blutzucker?
Fruchtpüree-gummis hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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