Früchte- und flocken-müsli
Glykämischer Index
65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
48
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
370
pro 100g
Kohlenhydrate
74g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
5g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Last und Index
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Mäßig verarbeitet
Verarbeitungsgrad
80%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 74g |
| Zucker (gesamt) | 22g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 12g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 2.4g |
| Unlöslich | 5.6g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 4.3g |
| Natrium | 180mg |