Frosted krispies cerealien
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Frosted krispies cerealien hat einen glykämischen Index von 82, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 72 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Frosted krispies cerealien unter den höchsten beim glykämischen Index.
Frosted krispies cerealien kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Wenig gesättigte Fettsäuren
- ✓ Wenig Gesamtfett
- ✗ Sehr hoher Zuckergehalt
- ✗ Extrem hoher glykämischer Load
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 88g |
| Zucker (gesamt) | 38g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 36g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 4g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 550mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frosted krispies cerealien?
Frosted krispies cerealien hat einen glykämischen Index von 82, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 72 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frosted krispies cerealien gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frosted krispies cerealien hat einen hohen glykämischen Index (82), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Frosted krispies cerealien den Blutzucker?
Frosted krispies cerealien hat eine glykämische Last von 72 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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