Frischer oregano
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
265
pro 100g
Kohlenhydrate
68.9g
pro 100g
Protein
9g
pro 100g
Fett
4.3g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Reichtum an Nährstoffen
Negative Aspekte
- ✗ Relativ hohe Kalorienzahl pro 100g
- ✗ Unbekannter Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 265 kcal |
| Kohlenhydrate | 68.9g |
| Zucker (gesamt) | 4.1g |
| Natürlich | 4.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 42.5g |
| Löslich | 12.75g |
| Unlöslich | 29.75g |
| Protein | 9g |
| Fett | 4.3g |
| Gesättigt | 1.6g |
| Ungesättigt | 2.7g |
| Natrium | 25mg |