Frischer grapefruitsaft
Glykämischer Index
48
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
4
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
39
pro 100g
Kohlenhydrate
9.2g
pro 100g
Protein
0.5g
pro 100g
Fett
0.1g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Reich an Vitamin C
- ✓ Niedriger Kaloriengehalt
Negative Aspekte
- ✗ Moderater glykämischer Index
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
15%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 39 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.2g |
| Zucker (gesamt) | 8.1g |
| Natürlich | 8.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0.08g |
| Unlöslich | 0.12g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 1mg |