Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln
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Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält gesunde Fette
- ✗ Enthält natürlichen Zucker
- ✗ Mäßiger gesättigter Fettgehalt aus Kokosnuss
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 17g |
| Zucker (gesamt) | 13g |
| Natürlich | 13.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.1g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 2.8g |
| Gesättigt | 2.3g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 7mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln?
Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln den Blutzucker?
Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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