Frische grüne kräuter
Glykämischer Index
5
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
36
pro 100g
Kohlenhydrate
6g
pro 100g
Protein
3g
pro 100g
Fett
0.6g
pro 100g
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Extrem niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Hoher Ballaststoff- und Wassergehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zucker, minimale Kalorien
Negative Aspekte
- ✗ Natrium vorhanden (mäßig)
- ✗ Wenig Eiweiß pro Kalorie
- ✗ Begrenzter gesunder Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 36 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 0.9g |
| Natürlich | 0.9g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.3g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.3g |
| Protein | 3g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 56mg |