Frische gehackte kräuter mit limetten- oder zitronenschale
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Frische gehackte kräuter mit limetten- oder zitronenschale hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Frische gehackte kräuter mit limetten- oder zitronenschale unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Frische gehackte kräuter mit limetten- oder zitronenschale ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an Antioxidantien
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Minimale Kalorienanzahl
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische gehackte kräuter mit limetten- oder zitronenschale?
Frische gehackte kräuter mit limetten- oder zitronenschale hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frische gehackte kräuter mit limetten- oder zitronenschale gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische gehackte kräuter mit limetten- oder zitronenschale hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Frische gehackte kräuter mit limetten- oder zitronenschale den Blutzucker?
Frische gehackte kräuter mit limetten- oder zitronenschale hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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