Frische ganze trauben
Glykämischer Index
53
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
8
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
69
pro 100g
Kohlenhydrate
18.1g
pro 100g
Protein
0.7g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Quelle von Vitaminen und Antioxidantien
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Relativ hoher natürlicher Zuckergehalt
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 69 kcal |
| Kohlenhydrate | 18.1g |
| Zucker (gesamt) | 15.5g |
| Natürlich | 15.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.9g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.17g |
| Natrium | 2mg |