Frische feigen
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
6
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
74
pro 100g
Kohlenhydrate
19.2g
pro 100g
Protein
0.8g
pro 100g
Fett
0.3g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Gesamtzucker
- ✗ Niedriges Protein
- ✗ Begrenzte lösliche Ballaststoffe
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 74 kcal |
| Kohlenhydrate | 19.2g |
| Zucker (gesamt) | 16.3g |
| Natürlich | 16.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.9g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 1.9g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.06g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 1mg |