Frische cranberries
Glykämischer Index
45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
46
pro 100g
Kohlenhydrate
12.2g
pro 100g
Protein
0.4g
pro 100g
Fett
0.1g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedriger Zuckergehalt
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Antioxidantien
Negative Aspekte
- ✗ Leicht saurer/bitterer Geschmack
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 46 kcal |
| Kohlenhydrate | 12.2g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4.6g |
| Löslich | 1.38g |
| Unlöslich | 3.22g |
| Protein | 0.4g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0.01g |
| Ungesättigt | 0.09g |
| Natrium | 2mg |