Frische aprikosen scheiben
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Frische aprikosen scheiben hat einen glykämischen Index von 34, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Frische aprikosen scheiben unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Frische aprikosen scheiben ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Reich an Vitaminen und Ballaststoffen
- ✓ Sehr geringe Verarbeitung
- ✗ Enthält natürliche Zucker
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 48 kcal |
| Kohlenhydrate | 11.1g |
| Zucker (gesamt) | 9g |
| Natürlich | 9.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.4g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.02g |
| Ungesättigt | 0.38g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische aprikosen scheiben?
Frische aprikosen scheiben hat einen glykämischen Index von 34, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frische aprikosen scheiben gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische aprikosen scheiben hat einen niedrigen glykämischen Index (34) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Frische aprikosen scheiben den Blutzucker?
Frische aprikosen scheiben hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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