Frische apfel- und birnenstücke mit zimt
Logi · Insulinresistenz managen
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Frische apfel- und birnenstücke mit zimt hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Frische apfel- und birnenstücke mit zimt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Frische apfel- und birnenstücke mit zimt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Reich an Vitamin C
- ✗ Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Niedriger Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 54 kcal |
| Kohlenhydrate | 14g |
| Zucker (gesamt) | 10.5g |
| Natürlich | 10.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische apfel- und birnenstücke mit zimt?
Frische apfel- und birnenstücke mit zimt hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frische apfel- und birnenstücke mit zimt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische apfel- und birnenstücke mit zimt hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Frische apfel- und birnenstücke mit zimt den Blutzucker?
Frische apfel- und birnenstücke mit zimt hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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