Frische ananas, geschnitten
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Frische ananas, geschnitten hat einen glykämischen Index von 59, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Frische ananas, geschnitten über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Frische ananas, geschnitten ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an Vitamin C
- ✓ Enthält natürliche Ballaststoffe
- ✓ Fettarm
- ✗ Moderiger glykämischer Index
- ✗ Relativ hoher natürlicher Zuckergehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.1g |
| Zucker (gesamt) | 9.9g |
| Natürlich | 9.9g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische ananas, geschnitten?
Frische ananas, geschnitten hat einen glykämischen Index von 59, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frische ananas, geschnitten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische ananas, geschnitten hat einen mittleren glykämischen Index (59). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Frische ananas, geschnitten den Blutzucker?
Frische ananas, geschnitten hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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