Frisch gemixte mandelmilch
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
50
pro 100g
Kohlenhydrate
2.5g
pro 100g
Protein
2g
pro 100g
Fett
4g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Gehalt an ungesättigten Fetten
- ✓ Enthält Ballaststoffe und Eiweiß
- ✓ Niedriger glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
- ✗ Niedrig in einigen Mikronährstoffen im Vergleich zu ganzen Nüssen
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.36g |
| Unlöslich | 0.84g |
| Protein | 2g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 3.7g |
| Natrium | 5mg |