Französische vanille-buttermilch
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Französische vanille-buttermilch hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Französische vanille-buttermilch über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Französische vanille-buttermilch ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält einige ungesättigte Fettsäuren
- ✓ Mäßiger Wassergehalt
- ✗ Hoher zugesetzter Zucker
- ✗ Hoher glykämischer Last und Index
- ✗ Niedriger Ballaststoff- und Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 20g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 18g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Französische vanille-buttermilch?
Französische vanille-buttermilch hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Französische vanille-buttermilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Französische vanille-buttermilch hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Französische vanille-buttermilch den Blutzucker?
Französische vanille-buttermilch hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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