Flundernfilet
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
86
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
18g
pro 100g
Fett
1.2g
pro 100g
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Kein Kohlenhydrat
Negative Aspekte
- ✗ Kein Ballaststoff
- ✗ Geringer Gehalt an Omega-3-Fettsäuren
- ✗ Mögliche Schwermetallgehalte
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 86 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.7g |
| Natrium | 70mg |