Fischbrühe
Logi · Insulinresistenz managen
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Fischbrühe hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Fischbrühe unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Fischbrühe ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kalorienarm und fettarm
- ✓ Sehr niedriger Kohlenhydratgehalt
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Wenig Ballaststoffe
- ✗ Begrenzte Mikronährstoffe
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 10 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fischbrühe?
Fischbrühe hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Fischbrühe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fischbrühe hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Fischbrühe den Blutzucker?
Fischbrühe hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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