Fermented soy slices (reduced sodium)
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Fermented soy slices (reduced sodium) hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Fermented soy slices (reduced sodium) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Fermented soy slices (reduced sodium) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ High protein content
- ✓ Good fiber source
- ✓ Low glycemic index
- ✗ Moderate processing
- ✗ Contains some sodium
- ✗ May contain fermentation byproducts
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 9g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 5.8g |
| Natrium | 250mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fermented soy slices (reduced sodium)?
Fermented soy slices (reduced sodium) hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Fermented soy slices (reduced sodium) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fermented soy slices (reduced sodium) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Fermented soy slices (reduced sodium) den Blutzucker?
Fermented soy slices (reduced sodium) hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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