Feigenmarmelade
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Feigenmarmelade hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 40 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Feigenmarmelade über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Feigenmarmelade ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Fettarm
- ✗ Extrem hoch an Zucker (insbesondere zugesetzt)
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoch verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 62g |
| Zucker (gesamt) | 55g |
| Natürlich | 20.0g |
| Zugesetzt | 35g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 20mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Feigenmarmelade?
Feigenmarmelade hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 40 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Feigenmarmelade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Feigenmarmelade hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Feigenmarmelade den Blutzucker?
Feigenmarmelade hat eine glykämische Last von 40 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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