Feigenaufstrich
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Feigenaufstrich hat einen glykämischen Index von 51, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Feigenaufstrich unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Feigenaufstrich ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Antioxidantien und Mikronährstoffen
- ✓ Keine zugesetzten Zucker oder Verarbeitung
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 74 kcal |
| Kohlenhydrate | 19.2g |
| Zucker (gesamt) | 16.3g |
| Natürlich | 16.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.9g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.06g |
| Ungesättigt | 0.24g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Feigenaufstrich?
Feigenaufstrich hat einen glykämischen Index von 51, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Feigenaufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Feigenaufstrich hat einen niedrigen glykämischen Index (51) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Feigenaufstrich den Blutzucker?
Feigenaufstrich hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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