Feigenaufstrich
Glykämischer Index
51
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
10
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
74
pro 100g
Kohlenhydrate
19.2g
pro 100g
Protein
0.8g
pro 100g
Fett
0.3g
pro 100g
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Antioxidantien und Mikronährstoffen
- ✓ Keine zugesetzten Zucker oder Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 74 kcal |
| Kohlenhydrate | 19.2g |
| Zucker (gesamt) | 16.3g |
| Natürlich | 16.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.9g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.06g |
| Ungesättigt | 0.24g |
| Natrium | 1mg |