Estragon
Logi · Insulinresistenz managen
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Estragon hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Estragon unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Estragon ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Keine Informationen über den glykämischen Index
- ✗ Hoher Kohlenhydratgehalt
- ✗ Kann für manche zu kalorienreich sein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 295 kcal |
| Kohlenhydrate | 50.2g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7.4g |
| Löslich | 2.2g |
| Unlöslich | 5.2g |
| Protein | 22.8g |
| Fett | 7.2g |
| Gesättigt | 1.9g |
| Ungesättigt | 5.3g |
| Natrium | 62mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Estragon?
Estragon hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Estragon gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Estragon hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Estragon den Blutzucker?
Estragon hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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