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Essbarer glitzer hat einen glykämischen Index von 95, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 93 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Essbarer glitzer unter den höchsten beim glykämischen Index.
Essbarer glitzer kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Warum diese Bewertung?
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 98g |
| Zucker (gesamt) | 97g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 97g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 5mg |
Essbarer glitzer hat einen glykämischen Index von 95, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 93 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Essbarer glitzer hat einen hohen glykämischen Index (95), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Essbarer glitzer hat eine glykämische Last von 93 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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