Espressokaffee
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
1
pro 100g
Kohlenhydrate
0.2g
pro 100g
Protein
0.1g
pro 100g
Fett
0g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Null glykämische Last
- ✓ Sehr wenige Kalorien
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Keine Ballaststoffe oder Mikronährstoffe
- ✗ Enthält Koffein (kann die Insulinempfindlichkeit bei manchen beeinflussen)
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 1 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.2g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.1g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 5mg |