Erfrischungsgetränk
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Erfrischungsgetränk hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Erfrischungsgetränk über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Erfrischungsgetränk ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kalorienarm
- ✓ Fettfrei
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Kein Ballaststoff oder Protein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 20 kcal |
| Kohlenhydrate | 5g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 5g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erfrischungsgetränk?
Erfrischungsgetränk hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Erfrischungsgetränk gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erfrischungsgetränk hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Erfrischungsgetränk den Blutzucker?
Erfrischungsgetränk hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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