Erdnusskrümel
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
25
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
520
pro 100g
Kohlenhydrate
45g
pro 100g
Protein
13g
pro 100g
Fett
33g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält pflanzliches Protein
- ✓ Reich an ungesättigten Fetten
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher Zuckergehalt
- ✗ Hohe glykämische Last
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
85%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 28g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 25g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 13g |
| Fett | 33g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 24g |
| Natrium | 180mg |