Erdnussbutter
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
25
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
540
pro 100g
Kohlenhydrate
45g
pro 100g
Protein
10g
pro 100g
Fett
36g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält ungesättigte Fette
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hochverarbeitet
Verarbeitungsgrad
90%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 540 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 35g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 30g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2g |
| Protein | 10g |
| Fett | 36g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 26g |
| Natrium | 250mg |