Erdnussauce
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
6
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
570
pro 100g
Kohlenhydrate
18g
pro 100g
Protein
13g
pro 100g
Fett
47g
pro 100g
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßige glykämische Last
- ✓ Enthält Protein und gesunde Fette
- ✓ Etwa Ballaststoffgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Hoch an zugesetzten Zuckern
- ✗ Hoch an Natrium
- ✗ Hoch an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 570 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 7g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 13g |
| Fett | 47g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 36g |
| Natrium | 700mg |