Erbsenprotein- und kakaoshake
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Erbsenprotein- und kakaoshake hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Erbsenprotein- und kakaoshake unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Erbsenprotein- und kakaoshake ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt und glykämische Last
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Mäßiges Verarbeitungsniveau
- ✗ Arm an Vitaminen/Mineralien
- ✗ Einiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 12g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erbsenprotein- und kakaoshake?
Erbsenprotein- und kakaoshake hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Erbsenprotein- und kakaoshake gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erbsenprotein- und kakaoshake hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Erbsenprotein- und kakaoshake den Blutzucker?
Erbsenprotein- und kakaoshake hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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