Erbsen
Glykämischer Index
29
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
18
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
343
pro 100g
Kohlenhydrate
62.7g
pro 100g
Protein
22.3g
pro 100g
Fett
1.7g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
Negative Aspekte
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 343 kcal |
| Kohlenhydrate | 62.7g |
| Zucker (gesamt) | 3.2g |
| Natürlich | 3.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 15g |
| Löslich | 4.5g |
| Unlöslich | 10.5g |
| Protein | 22.3g |
| Fett | 1.7g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.4g |
| Natrium | 15mg |