Eiweißbrot
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Eiweißbrot hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Eiweißbrot unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Eiweißbrot ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Hochverarbeitet
- ✗ Enthält künstliche Süßstoffe
- ✗ Moderater Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 35g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 6g |
| Natrium | 300mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eiweißbrot?
Eiweißbrot hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Eiweißbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eiweißbrot hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Eiweißbrot den Blutzucker?
Eiweißbrot hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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