Eis am stiel
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Eis am stiel hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Eis am stiel über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Eis am stiel ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Proteinquelle
- ✓ Natriumarme Inhaltsstoffe
- ✗ Hoher glykämischer Gehalt
- ✗ Hoher Anteil an zugesetzten Zuckern
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 22g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 18g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eis am stiel?
Eis am stiel hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Eis am stiel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eis am stiel hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Eis am stiel den Blutzucker?
Eis am stiel hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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