Eiklar
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
52
pro 100g
Kohlenhydrate
0.7g
pro 100g
Protein
10.9g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Wenig Fett und Kohlenhydrate
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Niedriger Mikronährstoffgehalt im Vergleich zu ganzen Eiern
- ✗ Minimale Ballaststoffe
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 52 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.7g |
| Zucker (gesamt) | 0.7g |
| Natürlich | 0.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 10.9g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 166mg |