Eiernudeln
Glykämischer Index
57
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
14
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
138
pro 100g
Kohlenhydrate
25g
pro 100g
Protein
5g
pro 100g
Fett
2.1g
pro 100g
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Natriumarm
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Verarbeitetes Getreide
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 138 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 0.6g |
| Natürlich | 0.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.3g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 2.1g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 1.1g |
| Natrium | 5mg |