Donut
Glykämischer Index
76
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
37
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
410
pro 100g
Kohlenhydrate
49g
pro 100g
Protein
5g
pro 100g
Fett
22g
pro 100g
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Bietet etwas Protein
- ✓ Enthält ungesättigte Fette
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
95%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 49g |
| Zucker (gesamt) | 23g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 18g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 1.2g |
| Protein | 5g |
| Fett | 22g |
| Gesättigt | 9g |
| Ungesättigt | 11g |
| Natrium | 350mg |