Dinkelmehlgebäck mit marmelade
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Dinkelmehlgebäck mit marmelade hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Dinkelmehlgebäck mit marmelade über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Dinkelmehlgebäck mit marmelade ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Weniger Zucker als traditionelle Hefebrötchen
- ✓ Enthält Ballaststoffe aus Dinkelmehl
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 48g |
| Zucker (gesamt) | 13g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 6g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 3.2g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dinkelmehlgebäck mit marmelade?
Dinkelmehlgebäck mit marmelade hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Dinkelmehlgebäck mit marmelade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dinkelmehlgebäck mit marmelade hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Dinkelmehlgebäck mit marmelade den Blutzucker?
Dinkelmehlgebäck mit marmelade hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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