Dinkelbrot mit hüttenkäse und schnittlauch
Logi · Insulinresistenz managen
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Dinkelbrot mit hüttenkäse und schnittlauch hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Dinkelbrot mit hüttenkäse und schnittlauch über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Dinkelbrot mit hüttenkäse und schnittlauch ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Höherer Proteingehalt
- ✓ Gute Ballaststoffquelle
- ✓ leicht verdaulich
- ✗ Mäßiger glykämischer Index
- ✗ Natriumgehalt
- ✗ Getreideprodukt, nicht für Menschen mit Glutenunverträglichkeit geeignet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 32g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 2.2g |
| Ungesättigt | 2.3g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dinkelbrot mit hüttenkäse und schnittlauch?
Dinkelbrot mit hüttenkäse und schnittlauch hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Dinkelbrot mit hüttenkäse und schnittlauch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dinkelbrot mit hüttenkäse und schnittlauch hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Dinkelbrot mit hüttenkäse und schnittlauch den Blutzucker?
Dinkelbrot mit hüttenkäse und schnittlauch hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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