Datumpaste
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Datumpaste hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 38 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Datumpaste unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Datumpaste ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✓ Moderater glykämischer Index
- ✗ Sehr hohe Gesamzzucker
- ✗ Hoher glykämischer Last
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 280 kcal |
| Kohlenhydrate | 75g |
| Zucker (gesamt) | 66g |
| Natürlich | 66.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 3g |
| Unlöslich | 5g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.15g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Datumpaste?
Datumpaste hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 38 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Datumpaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Datumpaste hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Datumpaste den Blutzucker?
Datumpaste hat eine glykämische Last von 38 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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