Dattelsirup
Glykämischer Index
47
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
31
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
280
pro 100g
Kohlenhydrate
75g
pro 100g
Protein
1.5g
pro 100g
Fett
0.1g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher Gesamtzuckergehalt
- ✗ Hohe glykämische Last
- ✗ Begrenztes Protein und Mikronährstoffe
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 280 kcal |
| Kohlenhydrate | 75g |
| Zucker (gesamt) | 66g |
| Natürlich | 66.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 30mg |