Datteln
Glykämischer Index
42
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
18
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
277
pro 100g
Kohlenhydrate
75g
pro 100g
Protein
1.8g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Fettarm
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher Gesamtzucker
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Niedriges Protein
Verarbeitungsgrad
15%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 277 kcal |
| Kohlenhydrate | 75g |
| Zucker (gesamt) | 66.5g |
| Natürlich | 66.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6.7g |
| Löslich | 2g |
| Unlöslich | 4.7g |
| Protein | 1.8g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.07g |
| Natrium | 1mg |