Dattel- und kakaosnack
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Dattel- und kakaosnack hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Dattel- und kakaosnack unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Dattel- und kakaosnack ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Quelle von Magnesium
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher glykämischer Index
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 65g |
| Zucker (gesamt) | 55g |
| Natürlich | 55.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 4g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dattel- und kakaosnack?
Dattel- und kakaosnack hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Dattel- und kakaosnack gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dattel- und kakaosnack hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Dattel- und kakaosnack den Blutzucker?
Dattel- und kakaosnack hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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