Dattel- und kakaopasta
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Dattel- und kakaopasta hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Dattel- und kakaopasta unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Dattel- und kakaopasta ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält Antioxidantien aus Kakao
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Verarbeiteter Lebensmittelprodukt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 52g |
| Natürlich | 52.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 1.8g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dattel- und kakaopasta?
Dattel- und kakaopasta hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Dattel- und kakaopasta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dattel- und kakaopasta hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Dattel- und kakaopasta den Blutzucker?
Dattel- und kakaopasta hat eine glykämische Last von 30 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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