Croutons
Glykämischer Index
70
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
50
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
407
pro 100g
Kohlenhydrate
72g
pro 100g
Protein
12g
pro 100g
Fett
8g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Bietet Protein
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 407 kcal |
| Kohlenhydrate | 72g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 12g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 6g |
| Natrium | 700mg |