Crinkle-cut pommes
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Crinkle-cut pommes hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 31 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Crinkle-cut pommes unter den höchsten beim glykämischen Index.
Crinkle-cut pommes kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Wenig zugesetzten Zucker
- ✗ Sehr hoher glykämischer Last und glykämischer Index
- ✗ Hoch in Fett und Natrium
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 312 kcal |
| Kohlenhydrate | 41g |
| Zucker (gesamt) | 0.3g |
| Natürlich | 0.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.8g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.7g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 12g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Crinkle-cut pommes?
Crinkle-cut pommes hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 31 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Crinkle-cut pommes gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Crinkle-cut pommes hat einen hohen glykämischen Index (75), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Crinkle-cut pommes den Blutzucker?
Crinkle-cut pommes hat eine glykämische Last von 31 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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