Cremiger kichererbsen-kokosnuss-aufstrich mit gewürzen
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Cremiger kichererbsen-kokosnuss-aufstrich mit gewürzen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Cremiger kichererbsen-kokosnuss-aufstrich mit gewürzen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Cremiger kichererbsen-kokosnuss-aufstrich mit gewürzen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält pflanzliches Protein
- ✗ Mäßige Verarbeitung
- ✗ Enthält gesättigte Fettsäuren aus Kokosnuss
- ✗ Etwaiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cremiger kichererbsen-kokosnuss-aufstrich mit gewürzen?
Cremiger kichererbsen-kokosnuss-aufstrich mit gewürzen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Cremiger kichererbsen-kokosnuss-aufstrich mit gewürzen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cremiger kichererbsen-kokosnuss-aufstrich mit gewürzen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Cremiger kichererbsen-kokosnuss-aufstrich mit gewürzen den Blutzucker?
Cremiger kichererbsen-kokosnuss-aufstrich mit gewürzen hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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