Cremiger basilikum-hummus
Logi · Insulinresistenz managen
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Cremiger basilikum-hummus hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Cremiger basilikum-hummus unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Cremiger basilikum-hummus ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Enthält mäßiges gesättigtes Fett
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 13g |
| Gesättigt | 1.7g |
| Ungesättigt | 10.5g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cremiger basilikum-hummus?
Cremiger basilikum-hummus hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Cremiger basilikum-hummus gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cremiger basilikum-hummus hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Cremiger basilikum-hummus den Blutzucker?
Cremiger basilikum-hummus hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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