Cremige chipotle-sauce mit griechischem joghurtbasis
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
110
pro 100g
Kohlenhydrate
6g
pro 100g
Protein
6g
pro 100g
Fett
6g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt aus griechischem Joghurt
- ✓ Enthält Probiotika (wenn der Joghurt lebende Kulturen enthält)
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält gesättigte Fette
- ✗ Verarbeitetes Gewürz
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 500mg |