Cream Crackers
Logi · Insulinresistenz managen
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Cream Crackers hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 50 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Cream Crackers unter den höchsten beim glykämischen Index.
Cream Crackers kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✓ Liefert etwas Protein
- ✗ Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes raffiniertes Getreide
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 430 kcal |
| Kohlenhydrate | 72g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 9g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 9g |
| Natrium | 800mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cream Crackers?
Cream Crackers hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 50 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Cream Crackers gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cream Crackers hat einen hohen glykämischen Index (70), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Cream Crackers den Blutzucker?
Cream Crackers hat eine glykämische Last von 50 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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