Cornflakes
Glykämischer Index
81
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
68
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
370
pro 100g
Kohlenhydrate
84g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
0.8g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hohe glykämische Last und Index
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
85%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 84g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 7g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 2.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 0.8g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.6g |
| Natrium | 800mg |