Coleslaw
Glykämischer Index
40
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
160
pro 100g
Kohlenhydrate
8g
pro 100g
Protein
1.2g
pro 100g
Fett
13g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Überwiegend unverarbeitet
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Fettgehalt (hauptsächlich aus dem Dressing)
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 13g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 11g |
| Natrium | 320mg |